오늘의 기록 로그

원래 제 인생에 변비라는 단어는 가깝지 않았어요. 오히려 하루에 1회 이상 꾸준이 가는 편이었지요. 그러나 요 한달간은 감기때문인지 화장실도 자주 가고 결과물도 건강과는 전혀 관련이 없더라고요. 그래서 열심히 자료를 찾아봤답니다. "똥"이라는 단어가 지저분하고 냄새나는 등 부정적으로 느껴지잖아요? 그러나 1.5초만 똥을 확인하면 현재 건강상태를 확인하기에 좋은 방법 중 하나라고 해요. 왜냐하면 음식물이 입을 통해 들어가면서 체내에서 영양분을 뺏기고 나서 배출 되는 것이 똥이거든요. 체내의 위-십이지장-소장-대장을 거치므로 어떤 기관에 문제가 있는지 체크할 수 있다고 합니다. 먼저 건강한 똥에 대해서 알아볼까요? 먹은 음식물에 차이가 좀 있겠지만, 건강하고 좋은 똥은 황금색에 2cm정도의 굵기, 12~15..