오늘의 기록 로그

저는 어려서부터 과일을 참 좋아했어요. 밥 대신 과일을 먹기도 하고요. 아침에 일어나자마자 과일을 먹거나 아니면 스무디로 만들어 먹고 있는데요. 요새 충격적인 사실을 알게 된 것이 있어요. 공복에 먹어도 좋은 과일이 있고 공복에 먹으면 나쁜 과일이 있더라고요. 건강하려고 먹는 과일이 오히려 제 몸을 상하게 할 수 있다는 것에 충격을 받았답니다. 여러분은 잘 알고계시나요? 혹시라도 모르신다면 포스팅을 꼭 읽어봐주세요~그럼 시작하겠습니다. 공복에 좋은 과일 1. 블루베리 블루베리는 노화예방에 좋고 기억력과 신진대사를 좋게 해줘요. 공복에 섭취할 경우에는 블루베리의 효과가 더 높아진다고 합니다. 2. 수박 수박은 이뇨작용이 뛰어나서 몸속 노폐물을 원활하게 배출하게 도와주는 과일입니다. 신장이 나빠서 몸이 잘 ..