마른기침에 좋은 음식 알아보기
주로 마른 기침은 미세먼지, 황사가 많은 날이 지속되는 봄에 나타나지만 에어컨 등으로 실내 습도가 낮아지는 여름철에도 곧잘 생겨나요. 마른 기침은 한 번 하기 시작되면 금방 멈추는 것이 아니라 오랫동안 지속되기 때문에 목 건강에도 좋지 않답니다. 저도 목감기 증상이 생기면서 가래와 함께 마른기침이 지속되고 있는데요. 마른기침에 좋은 음식을 알아보고 함께 섭취해 보려고 알아봤어요. 내용을 공유해보겠습니다. 마른 기침에 좋은 음식 일단 마른기침이 날 경우에는 충분한 수분을 섭취하는 것이 좋은데요. 이때 차로 마시면 도움이 되는 채소와 과일들이 있다고 해요. 도라지나 홍삼이 가장 대표적인데요. 도라지나 홍삼에 들어 있는 사포닌이 기관지 점액 분비를 촉진시키며 점막을 튼튼하게 해줘서 기침을 가라앉게 도와준다고 ..
생활정보
2017. 7. 17. 15:45
