비타민D 결핍증 알아보기
OECD 가입국 중 업무시간이 장시간인 나라 중 으뜸가는 우리나라 그래서 그런지 유독 결핍되기 쉬운 영양소가 있다고 하는데요. 이게 무슨 소리인가 싶으시겠죠? 그러나 관련이 있답니다~ 바로 비타민D 영양소인데요. 비타민D는 햇빛을 쬐면서 받는 자외선을 통해서 피부에 흡수되는 영양소예요. 근무시간이 길어지면서 햇빛을 볼 일이 줄어들면서 자연스럽게 비타민D도 흡수가 줄어드는거죠. 약 10년전부터 실내생활이 길어지면서 국내 남녀 모두 비타민D가 부족하다고 하는데요. 심지어 거의 90%에 가깝게 부족하다고 하니 놀랍지 않을 수가 없습니다. 비타민D가 부족해서 뭐가 나쁘겠냐 싶으시죠? 그런데 부족해서 문제가 되지 않는다면 굳이 비타민D 영양제를 시중에 유통하고 소비자가 구입해서 먹지는 않겠지요? 비타민D는 칼슘과..
건강정보
2018. 2. 22. 22:15
