오늘의 기록 로그

양치질은 어려서부터 하루에 3번, 식사 후 3분이내, 양치시간은 3분을 하도록 교육을 받아요.하지만 더 구체적인 방법은 잘 모르고 있었지요.그러다 보니까 양치는 열심히 했는데도 찝찝하거나, 피가 나는 등 문제가 생기더라고요. 그래서 알아봤습니다. 올바른 양치질 하는 방법과 습관만 바르게 해도 치주병 예방 및 수명을 4~6년 연장할 수 있다고 해요.하지만 의외로 잘못된 칫솔질로 오히려 치아를 상하게 만들기도 해요. 오복 중의 하나가 치아잖아요?한 사람의 치아의 가치가 개당 3천만원이나 한다고 하더라고요. 본론으로 들어와서 우리의 치아 및 건강을 지키기 위한 올바른 칫솔질 습관을 알려드릴게요. 1. 칫솔모를 잇몸,치아에 45도 각도로 세워 위아래 방향으로 움직이면서 칫솔질을 한다. - 좌우로 닦는 경우가 많..