HDL 콜레스테롤 높이는 음식 알아보기
작년 12월 국민건강보험공단에서 실시한 건강검진을 받았어요. 체중이 증가한 것 외에는 모두 건강함 범주안에 들어 있었는데요. 단, 한가지 몇년 째 정상A범주로 들어가지 못하는 HDL-콜레스테롤 수치때문에 완전 건강체로 나오지는 않더라고요. 정상A범주로 들어가려면 60이상이 되어야 하는데 항상 58 또는 57 정도만 나오고 있거든요. 그래서 한 번 알아보려고 합니다. HDL-콜레스테롤 높이는 음식알아보기! HDL-cholesterol 수치를 올려야 하는 중요한 이유는 무엇일까요? 콜레스테롤에는 고밀도 지단백인 HDL과 저밀도 지단백인 LDL,중성지방(TG) 3가지 종류가 있어요. 소위 말하는 나쁜 콜레스테롤 LDL은 지나치게 많을 경우 혈관에 쌓이고 혈관의 탄력을 잃게하고 좁아지게 만들어요. 그래서 동맥경..
건강정보
2018. 1. 15. 10:30
