보이차에 있는 갈산 성분의 효과는 무엇일까요?(국산보이차가 얼른 개발되길..)

건강관련 프로그램에서 주로 다루는 사례들이 있는데요. 그 중 대표적인 것이 비만과 복부지방일거예요. 어제도 TV를 보는데 13kg감량 사례자의 이야기를 다루더라고요. 운동법이나 식습관 등을 소개해 주는데 그 중의 하나가 바로 보이차였답니다. 밥이나 음식에도 넣고, 물에도 수시로 타마시면서 실제로 보이차효능을 봤다고 해요.

 

 

중국에서 뿐만 아니라 세계적으로 보이차는 3대 명차로 손꼽히고 있는데요. 그 이유는 보이차가 생산되는 곳이 딱 한지역 운남성 밖에 없다고 해요. 보이차는 지푸라기 같은 향이 강한데요. 이는 발효 과정을 거치면서 탄생하기 때문이랍니다. 20년 정도 발효된 것이 상급이라고 하니 신기하지요?

 

연예인 중에서도 이효리, 소시의 유리 등이 즐겨 마신다고 하는 보이차효능에 대해서 알아볼까요?.

 

 

 

보이차효능은 크게 아래와 같아요.

 

1. 체지방 감량에 효과적

보이차에는 리파아제의 활동을 막는 갈산이라는 성분이 들어 있어서, 우리 몸에 불필요한 지방이 축적되는 것을 막을 수 있다고 해요. 기름진 음식을 자주 먹는 중국사람들의 비만률이 낮은 이유에도 보이차가 꼽힌다고 합니다.

2. 암예방 효과적

3. 카페인 과민증상 억제효과 - 테아닌 성분이 카페인의 작용을 억제함.

4. 노화방지 - 카테킨 성분이 함유되어 있어 지방분해 및 체내 산화 방지

5. 신진대사 촉진

 

 

6. 면역력 강화

7. 변비해소

8. 혈당감소

 

지금까지 간단하게 보이차효과에 대해서 알아봤어요.

보이차는 1일 3g을 섭취하는 것을 권장한다고 합니다. 보이차를 마실 때는 100도정도의 물에 우려마시는 것이 가장 좋다고 해요. 또한, 보이차는 찻잎이나 티백을 우려서 차로 마실 수도 있지만, 보이차분말(가루)를 음식에 뿌려서 먹는 방법도 있어요.

 

 

최근 복부가 한 두달 사이에 살이 부쩍 쪄서 건강이 염려스러울 정도랍니다. 보이차로 저도 한 번 체지방감소에 도움될 수 있도록 수시로 음용하려는 계획을 가지고 있어요. 아무래도 중국에서 수입되어서 오는 보이차다보니 가격이 저렴한 편은 아닌데요. 국산보이차가 얼른 개발되면 좋겠다는 생각입니다.

 

또는 보이차의 효능이 있는 차들이 많이 있었으면 해요.그 전에 살이 안찌도록 해야겠지만요.

 

제 티스토리 블로그에 와주셔서 감사합니다. 어제보다 더 나은 오늘이 되었길 바라며 또 다른 포스팅으로 만날 수 있기를 바랄게요:) by 율리한