오늘의 기록 로그

여름철 화재의 원인 중 하나가 바로 과열된 선풍기 때문이라고 해요. 2012~2016년 발생한 선풍기로 인한 화재는 총 721건으로 집계가 되었대요. 즉, 선풍기 화재가 한해에만 144건이나 발생한다고 합니다. 다양한 원인이 있지만 선풍기 모터 과열도 한 원인으로 꼽힌다고 하니 조심해야겠어요. 만약에 잠이 들었는데 이런 폭발사고가 발생한다면 정말 아찔하겠지요? 가장 좋은 방법 중 하나는 선풍기에 쌓인 먼지를 제거해 주는 것이지만 다른 방법으로는 모터가 과열되지 않게 해주는 것도 중요하겠지요? 그럼 선풍기 열을 어떻게 식힐 수 있는지 아주 초간단한 방법을 알려드릴게요. 선풍기 열 식히는 법 방법도 간단하지만 준비물은 더 간단합니다. 비용이 든다고 할 수도 있고 들지 않는다고 할 수도 있어요. 비결은 바로 ..

어제에 이어 오늘도 국민안전처로부터 폭염주의 문자가 도착했어요. 그런데 어제는 폭염주의보 오늘은 폭염경보라고 되어 있더라고요. 어떤 차이가 있을까요? 오늘은 폭염에 대해서 알아보려고 합니다. 폭염 폭염이란 무엇일까요? 폭염은 한자어로 매우 심한 더위를 뜻해요. 불볕더위라고도 하죠. 폭염은 단계별로 나뉘는데요. 폭염주의보는 낮 최고 기온이 33도 이상이 이틀이상 지속될 때, 폭염경보는 낮 최고 기온이 35도 이상이 이틀 이상 지속될 때 내려진다고 해요. 폭염의 위험성 폭염이 지속될 때는 추운 겨울만큼 심장에 부담이 커져요. 높은 기온이 지속되면 몸에서 열이 발생되는데 우리 몸이 혈압을 유지하기 위해서 스트레스를 받으면서 몸의 밸런스가 깨진다고 해요. 또한, 땀을 많이 흘리면 체내의 수분이 부족해지면서 탈수..

주로 마른 기침은 미세먼지, 황사가 많은 날이 지속되는 봄에 나타나지만 에어컨 등으로 실내 습도가 낮아지는 여름철에도 곧잘 생겨나요. 마른 기침은 한 번 하기 시작되면 금방 멈추는 것이 아니라 오랫동안 지속되기 때문에 목 건강에도 좋지 않답니다. 저도 목감기 증상이 생기면서 가래와 함께 마른기침이 지속되고 있는데요. 마른기침에 좋은 음식을 알아보고 함께 섭취해 보려고 알아봤어요. 내용을 공유해보겠습니다. 마른 기침에 좋은 음식 일단 마른기침이 날 경우에는 충분한 수분을 섭취하는 것이 좋은데요. 이때 차로 마시면 도움이 되는 채소와 과일들이 있다고 해요. 도라지나 홍삼이 가장 대표적인데요. 도라지나 홍삼에 들어 있는 사포닌이 기관지 점액 분비를 촉진시키며 점막을 튼튼하게 해줘서 기침을 가라앉게 도와준다고 ..

아사이베리가 건강에 좋다는 얘기가 나오면서 다른 베리류도 각광받기 시작했지요. 그 중에서 조금씩 인기가 올라가고 있는 마쿼베리에 대해서 알아보려고 해요. 마퀴베리는 마리텔에서 궁셔리 이상민이 추천한 열매이기도 하고요. 좋은 아침과 같은 방송매체에서도 추전하기도 했지요. 생소한 마퀴베리란(마키베리)란 어떤 열매일까요? 마키베리는 원산지가 칠레 안데스산맥 파타고니아지역의 척벅한 야생환경에서 자라요. 워낙 척박한 땅에서 자라기 때문에 인공재배는 불가능 하다고 해요 그래서 칠레 사람들도 1년에 2개월정도만 재배가 가능할 정도로 수확량이 많지 않은 열매예요. 세계슈퍼푸드100위 안에 들 정도로 영양이 풍부한 마키베리는 아주 오래 전부터 그 효과를 알고 먹은 부족이 있었다고 해요. 고대 인디언 부족 전사들이 300..

오늘은 몸 속에 생기는 돌 시리중 두번째인 신장결석에 대해서 알아보려고 합니다 신장의 역할 및 신장결석의 정의 먼저 신장이 우리 몸에서 하는 일을 알아볼까요? 신장은 2개로 등쪽에 위치해 있어요. 우리 몸속에 쌓인 노폐물을 배출하고 체내 항상성을 유지하는 기능을 하는 중요한 장기랍니다. 생명을 유지하는데 중요한 장기이기 때문에 기능이 떨어지거나 소실되면 생명유지에 어려움이 있어요. 신장결석은 말 그대로 신장(콩팥)에 돌이 생기는 거예요. 신장결석 환자는 매년 증가하고 있다고 하는데 주로 여름철 즉 6월에서 8월까지 많이 생긴다고 해요. 신장결석 그 자체로는 큰 위험성은 없으나 많이 생기거나 크기가 커지면 소변배출에 영향을 줘서 문제가 되는거예요. 보통 큰 증상은 없어서 건강검진 하는 중 보통 알게 되는 ..