편의점에서 준비하는 다이어트 식단

   다이어트를 부르짖고 산게 10년이 넘었지만 사실 전 제대로 식단조절한 건 얼마 안돼요.ㅎㅎ다이어트 성공비결은 음식이 7  운동이 3이라는데 전 늘 평생 그렇게 먹고 살 순 없잖아?하면서 식단조절은 안했어요.세상에 맛난게 얼마나 많냐면서ㅋㅋ

그러나!!문제는 운동도 제대로 안한다는 것ㅜㅜ헬스는 재미없고 요가는 비싸고 복싱은 진짜 효과많이 봤지만 넘 힘듦ㅋㅋㅋㅋ9ㅡ6 일하고 퇴근하면 속기학원가서 10시에 끝나면 운동할 체력이...사실 한다면 하겠지만 오래 유지는 못 할 것 같더라고요.ㅜㅜ24시간 운동할 수 있는곳이 흔한 것도 아니고요.

 

 

암튼 이 핑계 저 핑계 대다보니 몸의 군살은 성장기에 키가 크듯이  무럭무럭 옆으로 자라났습니다.지난 주에 체중재고 완전 깜놀했네요.인생 최고 몸무게 갱신할 뻔 했어요.나이먹을 수록 살빼기가 넘 어렵더라고요.20대 다르고 30대 다르네요.역시 기초대사량 부터가 차이나서 그런가봐요.그래서 결국 식단조절에 들어갔답니다.

그러나 다이어트용 식단꾸리는데 돈도 많이 들어요.닭가슴살이랑 샐러드용 채소 등등 챙기기도 힘들고 말이죠.사먹는 건 더 비쌈ㅜ집에서 요새는 다이어트 쉐이크 만들어서 마시거나 고구마나 과일을 챙겨가지만 가끔 지각위기일때는 편의점에서 다이어트 식단용으로 몇가지를 이용하고 있어요.어쨌든 적립이나 할인이 되니까요.그럼 제가 편의점에서 준비하는 다이어트용 제품들을 소개해드릴게요.

 

1.GS25 리코타 치즈샐러드
ㅡ 가격은 ₩3,500원인데 좋은 점이 채소가 먹기 좋은 사이즈예요.피코크 다이어트 샐러드는 가격도 양도 맛도 만족스럽지만 아쉬운 점이 채소크기가 넘 크다는 것.어쩔 때는 거의 쌈채소 크기거든요.근데 편의점 샐러드는 딱 한 입 크기예요.소스도 맛나고 리코타 치즈가 예술입니다.문제는 재고 있는 걸 본 적이 거의 없다는 점...

2.GS25 바나나
ㅡ2개에 ₩1,500원 다른 편의점 바나나도 먹어봤지만 크기가 작거나 아님 넘 익은 바나나더라고요.근데 GS25 바나나는 크기도 옥수수급이고 달고 맛있어요.

3.CU 올가니카 클렌즈 주스
ㅡ190ml ₩2,500 클렌즈 주스로 유명한 올가니카 제품이 편의점용으로도 출시되었어요.딸기맛(101kcal)하고 블루베리맛(96kcal)인데 원데이 클렌즈용으로 좋겠더라고요.저는 한끼 대용으로 마셨는데 물론 이것만 마시고 끝은 아니지요.

4.편의점 어디서나 파는 달걀
ㅡ 가격은 유동성이 있어요.AI파동나기 전에는 ₩1,400~₩1,600사이였는데 지금은 거의 ₩2,000원에 가깝더라고요.집에서 삶아오면 좋겠지만 감동란만들기 쉽지도 않고ㅜㅜ

5.GS25 모닝두부 (아마 다른 편의점도 팔 듯해요^^;;)
ㅡ소스 없는 모닝두부 ₩1,400/소스 있는 모닝두부₩1,700(오리엔탈과 참깨 드레싱 2종) 저는 소스있는 두부만 먹었어요.이상하게 두루치기나 찌개에 들어간 두부는 맛있는데 생두부는 넘 싫더라고요.근데 칼로리 낮고 그나마 포만감 있어서 올가니카 클렌즈주스랑 같이 먹어요.두개다 소스는 좀 시큼해요.그래도 오리엔탈이 조금 더 무난하다고 봐요.

이렇게 소개가 끝났어요.혹시 다른 다이어트 식단할 만 한게 있음 알려주세요:D

오늘 이렇게 제 티스토리 블로그에 와주셔서 감사합니다. 어제보다 더 나은 오늘이 되었길 바라며 또 다른 포스팅으로 만날 수 있기를 바랄게요:)     by 율리한