여름맞이 발뒤꿈치 각질 원인 및 관리법

 

오늘의 글 주제는 발뒤꿈치 각질 관리법과 예방법입니다.

예년보다 좀 더 빨리 더워지고 있기 때문이예요. 더워지면 옷차림도 가벼워지고 신발도 이제는 단화,로퍼,하이힐 등등에서 슬링백이나 샌들로 바뀔테니까요. 아무리 멋스럽게 차려입고 멋진 신발을 신었더라고 뒤꿈치에 각질이 허옇게 펴있거나 또는 거칠거칠하게 일어난 것을 보면 좋지 않겠죠? 사실 누군가가 확인하기 전에 이미 본인이 더 잘 알고 있을 거예요. 

 

발뒤꿈치 각질이 생기는 원인은 무엇일까요?

발 뒤꿈치응 우리 몸에서 가장 두꺼운 각질층을 가지고 있다고 해요. 얼굴의 100배에 가까운 두께를 가지고 있을 정도니까요.

 발 뒤꿈치 각질이 생기는 원인은 사실 여러가지라고 해요. 특히 추운 겨울에 더 심해집니다. 가장 큰 원인을 3가지로 꼽자면 첫번째는 피부가 건조하기 때문이라고 해요. 첫째,수분이 부족하고 혈액이 돌지 않아서 각질이 자연스럽게 탈락되지 않고 축적된다고 합니다.

둘째, 오래 서서 일하거나 또는 장시간 걸어다녔을 경우 등 발바닥에 지속적으로 자극을 주게 되면 두꺼운 각질이 생긴다고 해요.

셋째, 꽉 조이는 신발이나 작은 신발 등으로 발에 지속적으로 마찰을 줄 경우라고 합니다. 무좀이 있는 경우에도 생길 수 있다고 하는데 제 경우에는 첫번째의 경우가 해당되는 것 같아요.

이런 발 뒤꿈치의 각질을 그냥 방치할 경우에는 균열 그 다음에는 출혈이 생길 수 있으니 관리가 필요합니다.

 

 

 

발뒤꿈치 각질 관리법 

발뒤꿈치 각질이 생겼다고 그냥 둘 수는 없겠지요?

어떻게 하면 효과적으로 관리할 수 있을까요?

첫째, 족욕 또는 발 마사지로 혈액순환을 촉진한다.

둘째, 발에 외적으로 자극을 주는 요인을 줄인다.(불편한 신발,장시간 서있기 등)

셋째, 발 보습을 해줄 것. 아주 심할 경우에는 크림이나 바세린 등을 바르고 양말을 신고 자면 된다고 해요.

올 여름에는 민망한 일이 생기지 않도록 미리미리 관리해야 겠습니다:)

오늘 이렇게 제 티스토리 블로그에 와주셔서 감사합니다. 어제보다 더 나은 오늘이 되었길 바라며 또 다른 포스팅으로 만날 수 있기를 바랄게요:)     by 율리한