손씻기의 중요성 아시나요?손씻기만 잘해도 감염병 50~70% 예방가능해요(올바른 손씻기6단계)

 최근 뉴스도 그렇고 인터넷 커뮤니티를 보게 되면 화장실에서 볼 일 보고 손을 씻지 않는 사람들에 대한 언급이 나오더라고요. 사실 남성 뿐만 아니라 여성 화장실에서 간혹 보게 되는 상황이예요. 2013년 기준의 통계에 따르면 볼일 보고 손씻는 사람의 비율이 70%대라고 하더라고요. 남성의 경우 40%대라고 하니 좀 걱정되는 부분이기도 하네요. 다행히 제 남자친구는 저보다 위생관념이 더 철저하답니다.

 근데 문제는 볼일 뒤 손을 씻는 것 만이 문제가 되는 것이 아니라 우리 사회에 생활문화로 자리잡을 필요성이 있다는 거예요. 우리나라가 손을 잘 안씻는 나라라고도 합니다.

 화장실 뿐만 아니라 우리가 자주 사용하는 스마트폰,키보드,마우스,각종 손잡이,승강기 버튼,쇼핑카트 등등에는 엄청난 세균이 있답니다. 그 세균은 시간이 지날 수록 분열이 되는데요. 돌이켜보면 우리가 생활하면서 끊임없이 이런 움직이고 만지는 등 세균에 노출되어 있다는 거예요. 세균은 건강할 때는 문제가 없겠지만, 면역력이 떨어질 수록 문제가 생길 수 있어요

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 실제로 제 경우에는 볼일 보고는 손을 씻는게 당연하다고 생각했으나,일하다가 또는 스마트폰 사용 후 손 씻지 않고 간식을 먹거나 얼굴을 만지거나 했었어요. 물론 지금도 무의식적으로 그러기도 합니다. 그리고 저도 노로바이러스, 신종플루라고 불렸던 계절독감에 걸려서 호되게 앓았던 적이 있었는데요. 손씻기부터 신경을 써줬다면 충분히 예방이 되지 않았을까 싶어요.

 

 

사실 우리는 어렸을 때부터 손씻기에 대한 가정 교육부터 학교에서의 보건위생교육을 받고 있어요. 또한, 방송매체 등에서도 손씻기의 중요성을 늘 강조하고 있습니다. 감기와 같은 가벼운 질환부터 초미세먼지,황사과 같은 환경문제, 그리고 사스와 각종 전염병 같은 중증 이상의 잘환까지 모두 기본이 되는 권장사항이 올바른 손씻기 랍니다. 손씻기만 잘해도 각종 전염병의 50~70%가 예방이 된다고 하니 말이예요.

 

 

 

 

 

올바른 손씻는 방법은 무엇일까요? 질병관리본부에서 권장하는 손씻기는 다음과 같습니다.

1. 30초 이상 손씻기

2. 비누를 사용하여 손을 씻기(손에 있는 세균이 60%남아있을 때를 가정하면  물로만 씻었을 때는 40%, 비누로 씻었을 때는 20% 남아 있다고 합니다)

3. 손바닥,손등,손가락 사이등을 모두 구석구석 씻기

올바른 손씻기 방법은 질병관리본부에서 다운받은 내용을 첨부해드릴테니 참고해주세요.

 

 손은 수시로 씻는 것이 좋다고 하는대요. 최소한 음식조리 전, 음식 섭취 후, 외출 후, 코풀거나 기침,재채기 후, 화장실 다녀온 후 등에는 손을 씻어줄 필요가 있겠습니다. 그리고 손의 물기도 깨끗이 닦아주는 것 잊지 마세요~

 

제 티스토리 블로그에 와주셔서 감사합니다. 어제보다 더 나은 오늘이 되었길 바라며 또 다른 포스팅으로 만날 수 있기를 바랄게요:) by 율리한