발뒤꿈치 각질&굳은살 관리하기

10대,20대 중반까지는 괜찮았는데 20대 후반되니 어느 새 발뒤꿈치가 거칠거칠하고 각질이 생기기 시작하더라고요. 겨울에는 심할 때 갈라지기도 해요.

누가 발뒤꿈치를 볼까 싶겠지만 간절기나 여름철에 샌들 또는 슬리퍼시고 계단올라가거나 에스컬레이터 타고 올라갈 때 발뒤꿈치들이 보입니다. 허옇게 피어 있는 걸 보면 사실 좋아보이지는 않더라고요.

발뒤꿈치 각질이 생기는 원인은 뭘까요?

그 이유는 혈액순환에 있어요. 발뒤꿈치가 우리 몸중 혈액순환이 가장 더딘 부위라서 죽은 각질이 탈각되지 않고 쌓인다고 해요.각질이 쌓이고 쌓여 굳은살이 된답니다.

자세한 내용은 예전 제 포스팅 링크를 남겨둘게요.

http://yuleehan.tistory.com/171

 

 

 

 

발뒤꿈칠 각질과 굳은살을 어떻게 관리해야할까요?

 

 

가장 좋은 방법은 역시 생활습관에 있겠지요? 발이 불편한 신발 또는 하이힐 등을 자주 신지 많고 발 족욕을 해주는 등 혈액순환이 잘 되게 해주는 것이 중요해요.

그렇지만 쉽지는 않죠.

그러면 일단 각질과 굳은살을 보습을 통해 완화시켜주는 방법과 물리적으로 각질을 제거하는 방법이 있어요. 천연재료로 각질제거하는 방법도 있지만 제가 해보니 크게 효과가 있지는 않더라고요.그래서 물리적으로 관리하는 방법만 기재하겠습니다.

 

1. 발각질제거기 사용

 

발각질제거기는 각질을 갈아 내는 거예요.마치 네일파일같이 말이죠.중요한 것은 젖은 발에 하는 게 아니라 물기 없는 상태에서 사용하는 거예요.

보통 양면으로 되어 있거나 2개가 한 세트인 경우가 있어요. 거친면으로 큰 각질과 굳은살을 밀어주고 부드러운 면으로 마무리를 해주면 됩니다. 대신 너무 세게하거나 힘줘서 하다보면 상처날 수 있으니 상태를 봐가면서 사용 해 주세요.

 

 

2. 풋 필링팩

 

양말처럼 신고 나서 1시간 정도 지나면 벗어내면 되는 간단한 팩이예요.그리고 물로 씻어내면 돼요.그러면 각질이 자연스럽게 탈각되지요.

 대신 3일정도 지나면 발의 각질이 탈각되면서 걸어다닐 때마다 각질이 떨어집니다.따라서 사용 후에는 각질이 모두 탈각될 때까지 집에서도 양말을 신어주세요. 안 그러면 등짝 스매싱 당할 지 몰라요.

 

 

3. 발뒤꿈치 보습 ㅡ 크림 or 바세린 or 풋스틱사용

힐팩이라고 하는 제품들을 사용해봤지만 크게 효과는 보지 못했어요.차라리 보습력이 좋은 제품들을 바르는 것이 효과적이더라고요.

얼굴에 바르기에 안 맞는 크림이나 오래된 크림이 있다면 발에 양보하세요. 또는 보습력의 왕 바세린을 듬뿍 바르고 랩을 씌우거나 양말 신고 주무셔도 돼요.

그렇지만 손에 묻는게 싫다 싶으시면 스틱타입으로 된 제품을 사용하시는 것을 권유해드립니다.아주 간편하거든요.뚜껑 열고 슥슥 바르면 끝! 그러나 성분은 주로 미네랄오일이나 페트롤라툼이므로 가성비 면에서는 바세린이 낫습니다~

지금까지 발뒤꿈치에 대한 짧막한 글을 적어봤어요. 조금이라도 도움이 되었으면 좋겠습니다.

 

제 티스토리 블로그에 와주셔서 감사합니다. 어제보다 더 나은 오늘이 되었길 바라며 또 다른 포스팅으로 만날 수 있기를 바랄게요:) by 율리한