혓바늘 원인과 없애는 법

혓바늘이 생기면 따끔따끔해서 그 자체로도 신경이 많이 쓰이는데다가  음식을 먹을 때 많이 불편하죠. 심지어 혓바늘 통증때문에 말하는 게  싫을 때도 있어요. 말하면 더 따가운 느낌?이물감이 느껴지거든요.

혓바늘이 나는 것 같을 때 초장에 잡아야 편안해요. 그래서 혓바늘 원인과 없애는 법을 알아봤는데 공유해보려고 합니다. 

 

 

불편하게 만드는 혓바늘은 도대체 왜 생기는 걸까요?

 

혓바늘 돋는 이유로는 혀 표면에 자그마한 궤양들이 생겼을 때 또는 맛을 느끼게 하는 설유두의 염증때문에 빨갛게 부어올랐을 때 생겨요.

 

 

 

 혓바늘 원인으로는 가장 큰 원인을 2가지로 꼽을 수 있는데요. 과로와 스트레스를 원인으로 들 수 있어요. 우리 몸의 건강상태를 가장 빠르게 확인할 수 있는 신체기관이 혀라는 사실 알고계세요?몸이 피곤해지면 침이 마르거나 혓바늘이 돋아나느데요. 이는 침샘에 혈액이 원활하게 돌지 않아서 그렇다고 해요.

그 외의 혓바늘 나는 이유로는 영양불균형과 위궤양도 있다고 합니다. 혓바늘이 오랫동안 낫지 않거나 너무 자주 생긴다면 병원에 가서 다른 원인이 있는 것은 아닌지 확인해 보는 것이 좋겠어요.

 

 

그렇다면 혓바늘을 없애는 법은 무엇일까요?

 

사실 1주일 정도 시간이 지나면 자연스럽게 완화가 되긴 해요. 

그런데 빨리 없애려면 원인을 역으로 생각해서 과로와 스트레스가 완화되면 나아지겠지요?

충분한 수분을 섭취해서 침을 마르지 않게 하고 , 비타민이 풍부한 음식을 섭취하면 도움이 된다고 합니다.특히, 꿀과 연근, 토마토, 우유등을 섭취함으로써 더 빨리 완화할 수 있다고 해요. 또한, 혀 표면에 자극을 줄 수 있는 매운음식, 뜨거운 음식 등은 피하는 것이 좋아요. 흡연과 음주는 무조건 금해주세요~~

증상이 심할 때는 병원에서 혓바늘 약을 처방받으면 완화된다고 해요.

 

 혓바늘 생겼다 싶으면 내 몸이 피로하구나~여기시면서 충분한 휴식을 꼭 취해주세요^^

제 티스토리 블로그에 와주셔서 감사합니다. 어제보다 더 나은 오늘이 되었길 바라며 또 다른 포스팅으로 만날 수 있기를 바랄게요:) by 율리한